Na co zwracać uwagę przy codziennej pielęgnacji zębów?

Próchnica jest najczęstszą przyczyną powstawania chorób i zmian w jamie ustnej. Właściwa i regularna pielęgnacja zębów zapobiega jej rozwojowi, dlatego też każdy powinien ze szczególną uwagą podchodzić do dbania o higienę zębów. Na co zwracać uwagę przy codziennej pielęgnacji zębów? Przede wszystkim istotna jest częstotliwość mycia zębów. Absolutnym minimum jest dwukrotne szczotkowanie przez co najmniej dwie minuty. Istotny jest również dobór szczoteczki. Bardziej polecane przez dentystów są szczoteczki elektryczne, które znacznie lepiej wymiatają płytkę nazębną. Oprócz tego warto zwrócić uwagę na twardość włosia szczoteczki. Miękkie są szczególnie polecane dla osób z nadwrażliwymi zębami.

Ważną częścią higienizacji są również odpowiednie produkty przeznaczone do higienizacji zębów. Dobra pasta do zębów jest bogata w aktywne składniki np. o fluor czy wapń. Dobra pasta będzie bezpieczna również dla dziąseł. Oprócz tego swoją pielęgnację zębów warto poszerzyć o nici dentystyczne i płyn do płukania jamy ustnej. Płyn wzmocni działanie pasty do zębów, usunie bakterie i dodatkowo nada poczucie odświeżenia. Z kolei nić dentystyczna uzupełni szczotkowanie zębów. Nawet najlepsza, najlepiej dobrana szczoteczka nie dotrze do wszystkich szczelin i zakamarków. Korzystając z nici dentystycznej usuniemy płytkę nazębną z przestrzeni międzyzębowych. Podczas mycia zębów nie powinno się również przesadnie dociskać szczoteczki. Zbyt silne szorowanie negatywnie wpływa na zęby i dziąsła. Prawidłowej techniki mycia zębów można nauczyć się w gabinecie stomatologicznym.